Razumevanje kašlja kod dece
Kašalj kod dece može biti suv ili vlažan, blag ili uporan, a njegovi uzroci su različiti – od prehlade i gripa, preko alergija i naglih promena vremena, do iritacije disajnih puteva. Kako imuni sistem kod dece još nije u potpunosti razvijen, ona češće obolevaju od infekcija gornjih disajnih puteva i u proseku imaju više prehlada tokom godine. Suvi kašalj se najčešće javlja na početku bolesti i često dolazi u jakim, iscrpljujućim naletima, naročito noću. Kako bolest odmiče, kašalj uglavnom prelazi u vlažan i može biti praćen curenjem nosa, povišenom temperaturom i opštom malaksalošću.
Pored prehlade, kašalj može pratiti bronhitis, bronhiolitis, psevdo-krupp, astmu ili upalu pluća.
Važno: izbegavajte eterična ulja jer mogu iritirati disajne puteve i pogoršati kašalj.
Dovoljno tečnosti – razređivanje sluzi
Voda, čaj, supa ili razblaženi sok mogu puno da pomognu – razređuju sluz i olakšavaju iskašljavanje. Hidratacija je posebno važna kod vlažnog kašlja, dok topli napici, poput čaja od kamilice ili mente, prijaju grlu i umanjuju osećaj grebanja.
Med – prirodni umirujući eliksir
Jedna kašičica meda može smiriti grlo i ublažiti iritantni kašalj kod dece starije od godinu dana. Med ima antibakterijska i umirujuća svojstva, a istraživanja pokazuju da može biti čak efikasniji od nekih sirupa kod blažih prehlada.
Topla supica – hranljivo i umirujuće
Pileća supa hidrira i razređuje sluz, olakšavajući iskašljavanje i smirujući refleks kašlja. Topla tečnost blago opušta disajne puteve i grudi, čineći disanje lakšim i noć mirnijom.
Proteini, vitamini i minerali iz mesa i povrća jačaju imunitet i pomažu telu da se brže oporavi. Kombinacija toplote i hranljivih sastojaka čini supu pravim saveznikom kod prehlade i kašlja. Nije bez razloga deo „kućne terapije“ generacijama.
Mnogi misle da mleko “stvara sluz” i pogoršava kašalj, ali istraživanja to nisu potvrdila. Kod većine ljudi mleko ne povećava proizvodnju sluzi u plućima ili disajnim putevima – ono može samo blago promeniti osećaj u ustima i grlu, jer je gustije i može ostaviti “film” u ustima. Kod dece koja već imaju gusti sekret, ponekad se čini da mleko “pojačava sluz”, ali to je više subjektivan osećaj nego stvarni fiziološki efekat.
Fiziološki rastvor za nos – čišćenje i vlaženje
Začepljen nos često pojačava kašalj jer dete diše na usta, što dodatno iritira grlo. Redovno ispiranje nosa fiziološkim rastvorom vlaži sluzokožu, olakšava disanje i može smanjiti učestalost kašlja, naročito noću.
Podignuta glava tokom spavanja – lakše disanje
Lagano podizanje uzglavlja pomaže drenaži sinusa i smanjuje nadražaj grla. Čak i mali nagib može poboljšati san i smanjiti učestalost noćnih napada kašlja.
Tople obloge – lokalno olakšanje
Tople oblozge mogu olakšati kašalj jer pomažu cirkulaciji, opuštaju grudi i olakšavaju izbacivanje sekreta. Dovoljno je uzeti platnenu krpu ili pamučnu pelenu, blago je zagrejati – fenom, peglom ili toplom vodom – i staviti na grudi deteta. Krpa treba da bude prijatno topla, nikako vruća, i može stajati dok se dete oseća udobno, pa čak i tokom noći. Tople obloge sa guščijom mašću mogu olakšati kašalj jer opuštaju mišiće grudnog koša i pomažu disajnim putevima da se bolje oslobode sekreta. Stavite blago zagrejanu krpu sa malom količinom masti na grudi deteta – toplina i mast zajedno omogućavaju mirniji san i kraće noćne napade kašlja.
Para iz tuša – jednostavna inhalacija
Toplota širi krvne sudove u disajnim putevima, poboljšava cirkulaciju i blago opušta mišiće bronhija, što olakšava disanje. Vlažan vazduh takođe smanjuje iritaciju nervnih završetaka u grlu koji izazivaju refleks kašlja, zbog čega dete kašlje ređe i mirnije spava.
Ukratko: para razređuje sluz, umiruje grlo i pluća i pomaže telu da lakše iskašlje sekret, a toplota dodatno opušta disajne puteve.Dakle, nekoliko minuta u toplom kupatilu često je sasvim dovoljno da detetu olakša disanje i učini noć mirnijom.
Prevencija je najbolja zaštita
Redovno pranje ruku, zdrava ishrana i dovoljan san jačaju imuni sistem i smanjuju rizik od infekcija, što je najbolji način da sprečite kašalj kod deteta.
Kada posetiti lekara
Ako kašalj traje duže od nedelju dana, prati ga visoka temperatura, otežano disanje ili dete odbija hranu i tečnost, savet pedijatra je neophodan. Roditelji često prvi osete kada kašalj više nije bezazlen – i tom osećaju treba verovati.
Uredio i pripremio: Juniorshop (Zabranjeno je neovlašćeno preuzimanje)
Bebi oprema 
Dečija soba 
Tekstil 
Igračke 
Kutak za mame 
Knjižara 
Jelke